In Spielberg wurde es nach dem MotoGP-Sprint wild diskutiert: Warum schien Marc Marquez bei den Podiumsfeierlichkeiten nach seinem guten zweiten Platz derart schlecht gelaunt. Ärgerte er sich über die Niederlage gegen Jorge Martin? Oder machte er wieder einmal seinem generellen Unmut über das Sprint-Format Luft? Eine Antwort auf diese Fragen blieb aus.

Marc Marquez auch nach Motegi-Sieg stoisch

Nun, zwei Wochen später in Motegi, konnte Marquez den Sprint sogar gewinnen. Doch an seiner Reaktion änderte das nicht: Ein kurzes Nicken bei der Zieldurchfahrt, ein paar Winkbewegungen an die Fans in der Ausflaufrunde, ein verhaltenes Abklatschen mit dem Team bei der Ankunft am Podium. Die Goldmedaille bekam anschließend ein kleines Küsschen und Marquez ballte kurz die Faust in Richtung seiner Mannschaft. Auf die Sektdusche verzichtete er komplett und nach den obligatorischen Siegerfotos war die Party dann auch schon zu Ende, bevor sie begonnen hatte. "Arbeit erledigt. Morgen mehr", erklärte Marquez im Interview passend zu seinem Auftritt.

Eine Spur echter Freude war beim MotoGP-Titelverteidiger nur zu erkennen, als er vor der Podiumszeremonie erfuhr, dass Diogo Moreira als Zweiter vor Martin gewertet wurde. Das brachte Marquez in der Weltmeisterschaft zwei weitere Punkte an seinen Landsmann heran und war ihm eine Umarmung für Kumpel Moreira wert. Von Marquez, der somit gerade fünf Zähler auf WM-Leader Martin gutgemacht hatte, würde man in einer solchen Situation aber doch mehr Begeisterung erwarten.

Marc Marquez erklärt: "Ich spare Energie"

Warum also so ernst, Marc Marquez? "Ich bin nicht ernst. Ich spare Energie", entgegnete er, als er in seiner Medienrunde nach dem eigenartigen Auftritt befragt wurde. "Das soll nicht heißen, dass Lachen ermüdend ist. Sehr ermüdend sind aber die ständigen Wechsel in den Emotionen. Im Laufe eines Wochenendes schießt das Adrenalin mehrmals nach oben - und fällt dann plötzlich wieder ab. Im Qualifying bist du voller Adrenalin, das anschließend wieder absinkt. Im Sprint passiert dann das Gleiche noch einmal. Dieses Auf und Ab laugt dich emotional aus. Jede Adrenalinspitze bringt ein darauffolgendes Tief mit sich. Das versuche ich zu kontrollieren und meinen Adrenalinpegel so stabil wie möglich zu halten."

Marc Marquez nach dem MotoGP-Qualifying in Motegi
Nach dem Qualiying in Motegi war Marquez erst recht nicht zum Jubeln zumute, Foto: IMAGO / PsnewZ

Das Perfektionieren seines Energiesparmodus ist etwas, das Marc Marquez in den vergangenen Wochen seit der Rückkehr aus seiner jüngsten Verletzungspause akribisch verfolgt. Dieser Prozess beginnt mit reduziertem Rundenpensum in weniger wichtigen Sessions, reicht über Streiks bei Entertainment-Einlagen wie zuletzt dem Kartrennen von Motegi und scheint nun eben auch die Feierlichkeiten nach Sprintsiegen zu umfassen. Bei einem Sieg wie am vergangenen Sonntag geht Marquez dann auch deutlich mehr aus sich heraus, schließlich ist damit das Rennwochenende ja bereits beendet.

Notlösung wird zum MotoGP-Trumpf! Marquez siegt kurios in Japan (08:37 Min.)

Was Marquez etwas vereinfacht erklärt, lässt sich aber tatsächlich sportpsychologisch erklären. Er betreibt Emotionsregulierung. Ein MotoGP-Wochenende besteht heute ohnehin aus sehr vielen Aktivierungszyklen psychophysiologischer Natur - also mentalen Aktivierungen, die sich körperlich niederschlagen. Marquez benennt ja auch konkret den Samstag mit Qualifying und Sprint, doch auch das Training am Freitag und natürlich das Rennen am Sonntag gehören dazu. Jeder dieser Zyklen beinhaltet Aufmerksamkeit, Erwartung, Stress, Belohnung, Medien, Teaminteraktion und anschließend erneutes Herunterregulieren. Genau dieses wiederholte Hoch- und Runterfahren kann subjektiv ermüdend sein.

Marc Marquez bleibt strikt: Gefeiert wird am Ende

Marquez versucht deshalb bewusst, sich mit einem Sprintsieg emotional noch nicht an der Endstation Erfolg zu sehen. Er will sein Nervensystem und seine Aufmerksamkeit möglichst schnell wieder in einen neutralen Zustand bringen. Im Idealfall werden in diesem seine folgenden Tagesordnungspunkte wie Debrief, Physiotherapie, Essen sowie Schlaf abgehakt und Marquez kann erholter in den Rennsonntag gehen.

Wie seht ihr Marquez' Emotionsregulierung? Ist das eine weitere Waffe im Titelkampf oder seht ihr darin keinen Nutzen? Schreibt es uns in die Kommentare!